Hvad er spotpris på el? Få overblik over den timebaserede elpris

Spotprisen er den rå markedspris for elektricitet, der fastsættes hver eneste time på den nordiske strømbørs Nord Pool. Prisen varierer konstant baseret på udbud og efterspørgsel – præcis som aktiekurser på børsen. Når du vælger et elabonnement med spotpris, betaler du den reelle markedspris for strøm, plus dit elselskabs tillæg.

For mange forbrugere kan spotpris være den billigste måde at købe strøm på, især hvis du kan flytte dit forbrug til de tidspunkter, hvor strømmen er billigst. Men spotprisen kan også svinge markant fra time til time, så det kræver lidt opmærksomhed at få det fulde udbytte.

Sådan fastsættes spotprisen

Spotprisen dannes på Nord Pool, som er den fælles strømbørs for de nordiske og baltiske lande. Her handler elproducenter, elleverandører, store industrivirksomheder og finansielle aktører med elektricitet.

Hver dag klokken 12:42 offentliggøres spotpriserne for alle 24 timer i det kommende døgn. Priserne fastsættes gennem en auktionsproces, hvor:

Producenter (vindmølleparker, kraftværker, solcelleanlæg) afgiver bud på, hvad de vil sælge strøm til. De billigste producenter kommer først i køen – typisk vindkraft og solenergi, da deres marginalomkostninger er næsten nul.

Købere (elselskaber, store virksomheder, handelsselskaber) afgiver bud på, hvad de vil betale for strøm. De, der vil betale mest, får deres strøm først.

Der hvor udbuds- og efterspørgselskurverne mødes, opstår spotprisen for den pågældende time. Dette gentages for hver af døgnets 24 timer, hvilket giver 24 forskellige spotpriser.

Geografiske prisforskelle

Danmark er opdelt i to prisområder: DK1 (Vest for Storebælt) og DK2 (Øst for Storebælt). De har ofte forskellige spotpriser, fordi:

• Vestdanmark har store vindmøllekapaciteter og er tæt forbundet med det tyske elnet
• Østdanmark har stærkere forbindelse til det svenske og norske vandkraftmarked
• Flaskehalse i transmissionsnettet mellem områderne kan forhindre prisudjævning

På dage med meget vind i Vestdanmark kan spotprisen her være markant lavere end i Østdanmark – nogle gange endda negativ.

Hvad påvirker spotprisen?

Spotprisen svinger konstant, og flere faktorer spiller ind:

Vejret er den største enkeltfaktor. Når det blæser kraftigt, producerer vindmøllerne enorme mængder strøm, hvilket presser prisen ned. Solrige dage giver lignende effekt om dagen. Omvendt kan stille, mørke dage give høje priser, da dyrere kraftværker skal i gang.

Årstiden skaber forudsigelige mønstre. Vintermånederne har typisk højere priser på grund af øget forbrug til opvarmning og lys, kombineret med mindre sollys. Sommeren giver ofte lavere gennemsnitspriser.

Tidspunktet på døgnet følger forbrugsmønstret. Prisen er typisk lavest om natten (kl. 02-06), hvor forbruget er lavest. Morgen- og aftentimer (kl. 17-20) har ofte de højeste priser, når folk vågner eller kommer hjem fra arbejde.

Brændselspriser påvirker indirekte. Når gas- og kulpriser stiger, bliver det dyrere at producere strøm på fossile kraftværker, hvilket løfter spotprisen, især når vedvarende energi ikke kan dække behovet.

Internationale forbindelser betyder, at priser i Tyskland, Norge og Sverige påvirker danske spotpriser. Høje priser i nabolande kan trække danske priser op, da strøm eksporteres derhen.

Driftsforstyrelser som planlagte eftersyn af store kraftværker eller havarierede elkabler kan reducere produktionskapaciteten og skabe prisspring.

Din samlede elpris med spotpris

Spotprisen er kun én del af din samlede elregning. Her er den komplette prissammensætning:

Fra 1. januar 2026 er elafgiften sænket dramatisk fra 72,7 øre/kWh til kun 0,8 øre/kWh. For en gennemsnitsfamilie betyder det en årlig besparelse på omkring 4.000 kr. Denne reduktion gælder indtil udgangen af 2027, men kan blive permanent.

Det betyder, at spotprisen nu udgør en større andel af den samlede elregning end tidligere. Hvis du kan optimere dit forbrug efter lave spotpriser, får du derfor relativt større besparelser end før.

Spotpris versus fastpris

De to mest almindelige prismodeller for el er spotpris og fastpris. Begge har fordele og ulemper:

Spotpris

Fordele:

• Følger markedsprisen i realtid – du betaler aldrig mere end markedet
• Ingen risikopræmie – elselskabet har ikke lagt sikkerhedsmargen oveni
• Mulighed for store besparelser ved at flytte forbrug til billige timer
• Typisk lavere gennemsnitspris over tid

Ulemper:

• Priserne kan svinge voldsomt fra dag til dag
• Kræver opmærksomhed og tilpasning af forbrugsmønster for at maksimere besparelsen
• Svært at budgettere præcist måneden ud
• Ekstremt høje priser i enkelte perioder (selvom sjældent)

Fastpris

Fordele:

• Forudsigelig pris i hele aftalens løbetid (typisk 3-12 måneder)
• Nem at budgettere
• Beskyttelse mod priseksplosioner
• Ingen daglig overvågning nødvendig

Ulemper:

• Elselskabet indregner en risikopræmie i prisen
• Du betaler den samme pris, selvom markedsprisen falder
• Ingen incitament til at flytte forbrug til billige timer
• Typisk dyrere på lang sigt

For de fleste forbrugere er spotpris den billigste løsning over tid, særligt efter elafgiftssænkningen i 2026 har gjort det endnu mere fordelagtigt at optimere forbruget. Men det kræver, at du følger med i priserne og tilpasser dit forbrug.

Sådan sparer du penge med spotpris

At have spotpris er kun første skridt – den reelle besparelse kommer ved at tilpasse dit forbrug:

Flyt energikrævende opgaver

De største gevinster kommer ved at flytte dit forbrug af de mest energikrævende aktiviteter til timer med lav spotpris:

Vaskemaskine og tørretumbler: Sæt dem til at køre om natten eller tidligt om morgenen. En vask bruger typisk 1-2 kWh, en tørretumbler 2-4 kWh. Ved at køre dem i billige timer frem for dyre kan du spare 1-3 kr. per vask.

Opvaskemaskine: Sæt den til at starte automatisk i nattetimerne. Forbrug 1-1,5 kWh per kørsel.

Elbil: Oplad altid om natten, når spotprisen er lavest. En elbil bruger typisk 15-20 kWh per 100 km. Ved at lade op i billige frem for dyre timer kan du spare 50-100 kr. per fuld opladning.

Varmepumpe: Moderne varmepumper kan programmeres til at varme vand eller hus ekstra op i billige timer og så køre mindre i dyre timer. Potentiel besparelse: 2.000-4.000 kr. årligt.

Elradiatorer og gulvvarme: Brug termostat-styring til at opvarme mest i billige timer og lade temperaturen falde lidt i dyre timer.

Følg priserne aktivt

Se de aktuelle spotpriser time for time hver dag. De offentliggøres senest kl. 13:00 for det kommende døgn, så du kan planlægge dit forbrug.

De fleste elselskaber har apps, der sender notifikationer, når prisen er særligt lav eller høj. Brug dem aktivt.

Typiske prismønstre

Selvom spotprisen varierer, er der nogle generelle mønstre:

Billige timer: Kl. 02:00-06:00 (nat), kl. 13:00-16:00 (middag i weekender)

Dyre timer: Kl. 17:00-20:00 (tidlig aften), kl. 07:00-09:00 (morgen)

Billige perioder: Sommermåneder, weekender, helligdage, blæsende dage

Dyre perioder: Vintermåneder, hverdage 17-20, kolde dage uden vind

Med moderne smart home-løsninger kan du automatisere meget af dette. Smarte stikkontakter, varmestyring og elbil-ladere kan programmeres til automatisk at tænde ved lave priser og slukke ved høje.

Hvem er spotpris bedst til?

Spotpris passer ikke til alle. Her er det bedst:

Ideelt for:

• Husstande med elbil, varmepumpe eller elvarme (stor forbrugsmængde at optimere)
• Mennesker der er komfortable med teknologi og apps
• Dem der har fleksibilitet i hvornår de bruger strøm
• Husstande med høj elregning, hvor besparelsen betyder mest
• Folk der kan tåle månedlige variationer i elregningen

Mindre velegnet for:

• Pensionister eller andre med meget stramt budget, der har brug for forudsigelighed
• Husstande med lavt forbrug (under 2.000 kWh/år), hvor besparelsen er begrænset
• Folk der ikke vil bruge tid på at følge priser
• Dem der bruger strøm jævnt fordelt over døgnet uanset hvad

En gennemsnitsfamilie med 4.000 kWh årligt forbrug kan typisk spare 1.000-2.000 kr. årligt ved at skifte fra fastpris til spotpris og optimere forbruget moderat. Med elbil eller varmepumpe kan besparelsen nemt blive 3.000-5.000 kr. eller mere.

Historiske spotpriser og volatilitet

Spotprisen har varieret enormt de seneste år, hvilket illustrerer både potentialet og risikoen:

2020-2021: Gennemsnitspris på 25-35 øre/kWh. Lave priser pga. lav efterspørgsel under COVID-19 og god tilgængelighed af gas.

2022: Ekstreme priser med gennemsnit på 100-150 øre/kWh i visse måneder pga. energikrisen efter Ruslands invasion af Ukraine. Enkelte timer nåede over 500 øre/kWh.

2023-2024: Gradvis normalisering med gennemsnit på 40-70 øre/kWh, men stadig perioder med høj volatilitet.

2025-2026: Fortsatte fald i gennemsnitsprisen takket være massiv udbygning af havvind og solceller i Nordeuropa.

I perioder med negativ spotpris – som forekommer flere gange årligt ved meget blæst eller sol – betaler markedet faktisk folk for at bruge strøm. Din elregning viser dog sjældent negativt, da elselskabets tillæg, netafgift og afgifter stadig skal betales.

Den stigende andel af vedvarende energi forventes at give flere timer med meget lave eller negative priser, men også flere timer med høje priser, når vind og sol ikke producerer nok.

Fremtidens spotprismarked

Elmarkedet er i hastig forandring, og flere tendenser vil påvirke spotprisen fremover:

Mere vedvarende energi: Massive investeringer i havvind og solceller betyder flere timer med meget billig strøm, men også større udsving mellem dag og nat, sommer og vinter.

Batteriteknologi: Store batterisystemer og flere elbiler med V2G (vehicle-to-grid) kan udjævne priser ved at lagre strøm i billige timer og levere tilbage i dyre timer.

Elektrificering: Flere varmepumper, elbiler og industriprocesser flytter fra fossile brændsler til el, hvilket øger efterspørgslen og kan presse priserne op i spidsbelastningstimer.

Intelligent styring: Smart grid-teknologi og AI-baseret forbrugsstyring vil hjælpe både producenter og forbrugere med at optimere efter spotprisen automatisk.

Mere integration: Europæiske elmarkeder bliver stadig mere forbundne, hvilket generelt udjævner ekstreme priser, men også betyder, at danske priser påvirkes mere af forhold i hele Europa.

For forbrugere betyder dette, at spotpris sandsynligvis forbliver den billigste løsning, men at mulighederne for automatisering og optimering vil blive bedre og nemmere.

Praktiske værktøjer til spotpris-styring

Moderne teknologi gør det nemmere end nogensinde at drage nytte af spotpris:

Smart home-systemer kan automatisk tænde og slukke apparater baseret på spotprisen. Du indstiller en grænse (fx "tænd vaskemaskine når prisen er under 30 øre/kWh"), og systemet klarer resten.

Elbil-ladere med smart styring optimerer automatisk opladningen til de billigste timer inden for dit tidsvindige (fx "bilen skal være fuldt opladet kl. 07:00").

Varmepumpe-styring kan programmeres til at forvarmee huset eller varmt brugsvand i billige timer og så køre minimalt i dyre timer, uden at komforten påvirkes.

Elselskabernes apps sender notifikationer og viser prognoser, så du nemt kan se dagens billigste og dyreste timer.

Med vores gratis sammenligning kan du finde det elselskab med spotpris, der giver det laveste tillæg og de bedste værktøjer til at optimere dit forbrug.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder spotpris på el?

Spotpris er den realtidspris for elektricitet, der fastsættes time for time på strømbørsen Nord Pool baseret på udbud og efterspørgsel. "Spot" betyder "på stedet" eller "her og nu", og prisen afspejler derfor den aktuelle markedssituation uden fremtidsspekulationer. Din samlede elpris består af spotprisen plus dit elselskabs tillæg, netafgift, og diverse afgifter.

Hvornår er spotprisen lavest på døgnet?

Spotprisen er typisk lavest om natten mellem kl. 02:00 og 06:00, hvor elforbruget er mindst, og igen middag mellem kl. 13:00 og 16:00 i weekender. De højeste priser ser du normalt mellem kl. 17:00 og 20:00 på hverdage, når folk kommer hjem fra arbejde. Dog kan vejrforhold ændre dette mønster drastisk – en blæsende nat kan have høje priser, hvis der er lidt vind om dagen.

Kan spotprisen blive negativ?

Ja, spotprisen kan blive negativ, og det sker flere gange om året. Det opstår typisk når der er meget vind eller sol kombineret med lavt forbrug (fx søndag formiddag i foråret). Produktionsanlæg kan ikke altid slukkes hurtigt, så producenterne betaler faktisk markedet for at tage imod strømmen. For forbrugere betyder det reelt gratis strøm i de timer, men elselskabets tillæg og afgifter skal stadig betales.

Er spotpris billigere end fastpris?

Over tid er spotpris typisk 10-20% billigere end fastpris, fordi fastpris indeholder en risikopræmie og elselskabets fremtidsvurdering af markedet. Men spotpris kræver aktiv forbrugsstyring for at få den fulde besparelse. I perioder med ekstreme priser kan fastpris være billigere på kort sigt. For husstande med høj elregning og mulighed for at flytte forbrug er spotpris næsten altid den bedste løsning over et helt år.

Hvordan kan jeg skifte til spotpris?

Du kan skifte til spotpris ved at kontakte dit nuværende elselskab eller skifte til et nyt selskab med spotpris. Der er ingen opsigelse på dit nuværende netabonnement, og dit elmålerskab fortsætter uændret. Skiftet tager typisk 2-4 uger og sker på en dato, hvor dit gamle abonnement udløber. Tjek din opsigelsesperiode på fastpris-aftaler, da nogle har binding. Brug vores elregningstjek til at se præcist, hvor meget du kan spare ved at skifte.

Skal jeg have et smart meter til spotpris?

Alle danske husstande har efterhånden fået installeret smart meters (fjernaflæste elmålere), som automatisk sender forbrugsdata time for time. Dette er nødvendigt for spotpris, da din betaling skal afregnes time for time. Har du stadig et gammelt analog målerskab, vil dit netselskab skulle udskifte det, inden du kan få spotpris. Kontakt dit netselskab for at høre status på dit målerskab.

Hvordan påvirker elafgiftssænkningen spotpris-forbrugere?

Elafgiftssænkningen fra 72,7 øre/kWh til 0,8 øre/kWh pr. 1. januar 2026 gavner spotpris-forbrugere relativt mere end fastpris-forbrugere. Da afgiften er en fast omkostning, udgør spotprisen nu en større andel af den samlede elregning. Det betyder, at besparelser ved at optimere forbruget efter lave spotpriser giver relativt større effekt. En gennemsnitsfamilie sparer cirka 4.000 kr. årligt på afgiftssænkningen – uanset prismodel.

Hvad sker der med spotprisen på meget vindfulde dage?

På dage med kraftig vind producerer Danmarks mange vindmøller enorme mængder strøm, hvilket presser spotprisen markant ned. Det er ikke usædvanligt at se priser på 5-15 øre/kWh eller endda negative priser i disse perioder. Samtidig kan nabolande med mindre vindkapacitet have højere priser, så Danmark eksporterer store mængder strøm. For forbrugere er det ideelt at bruge mest strøm på disse dage – vask tøj, lad elbilen op, varm huset ekstra.

Vil du vide præcist, hvor meget du kan spare ved at skifte til spotpris? Brug vores elberegner til at sammenligne din nuværende aftale med de bedste spotpris-tilbud på markedet.