Hvornår er strømmen billigst? Se de bedste tidspunkter at spare

Elprisen svinger hver eneste time i døgnet. For danske forbrugere betyder det konkrete muligheder for at sænke elregningen – hvis du ved, hvornår du skal tænde for vaskemaskinen, oplade elbilen eller bruge andre strømkrævende apparater.

Med ændringen af elafgiften fra 1. januar 2026 til kun 0,8 øre/kWh er det blevet endnu mere attraktivt at være bevidst om dit elforbrug. En gennemsnitlig familie kan spare omkring 4.000 kr. om året alene på den lavere afgift, og oveni kommer besparelserne fra at flytte forbrug til de billigste timer.

Elprisen ændrer sig hver time {#timepriser}

Den danske elpris følger den nordiske elbørs Nordpool, hvor prisen fastsættes time for time baseret på udbud og efterspørgsel. Når mange danskere bruger strøm samtidig – typisk om morgenen og aftenen – stiger prisen. Når forbruget er lavt, falder prisen tilsvarende.

For at kunne udnytte de skiftende priser skal du have:

• En elaftale med timepriser (også kaldet flexafregning)
• En digital eller fjernaflæst elmåler
• Kendskab til din elaftales prisstruktur

Se de aktuelle spotpriser time for time og planlæg dit forbrug efter de billigste perioder.

De billigste tidspunkter i døgnet {#billigste-tidspunkter}

Selvom elprisen varierer fra dag til dag, er der et klart mønster i, hvornår strømmen typisk er billigst og dyrest:

Natten mellem kl. 00.00 og 06.00 er som udgangspunkt det mest økonomiske tidspunkt at bruge strøm. I disse timer er belastningen på elnettet mindst, og der er ofte overskud af vindkraft fra de mange møller, der producerer mest om natten.

Ugedage og årstider påvirker prisen

Mønsteret skifter også afhængig af ugedag og årstid:

Ugedage: Weekender har ofte lavere elpriser end hverdage, fordi industrien holder fri og det samlede forbrug falder. Mandag morgen er typisk dyrere end søndag aften.

Årstider: Om vinteren stiger forbruget markant på grund af opvarmning og tidlig mørke. Sommeren byder ofte på lavere priser, især når solen skinner og solcellerne producerer meget grøn energi i dagtimerne.

Vejr: Blæsevejr giver billig vindkraft. Solrige dage skaber overskud af solenergi. Kolde perioder uden vind skaber de højeste priser.

Faktorer der styrer elprisen {#faktorer}

Flere forhold spiller sammen, når prisen bestemmes time for time:

Udbud og efterspørgsel

Den mest fundamentale faktor. Når tusindvis af danskere tænder for komfuret samtidig ved 18-tiden, skyder efterspørgslen i vejret. Kan produktionen ikke følge med, stiger prisen automatisk.

Grøn energiproduktion

Danmark får i stigende grad strøm fra vindmøller og solceller. Når det blæser meget, producerer vindmøllerne langt mere end danskerne forbruger. Det presser prisen ned – i nogle tilfælde helt til nul eller endda negativt, hvor du faktisk får betaling for at bruge strøm.

Solceller bidrager primært i dagtimerne, især om sommeren mellem kl. 10 og 16. Dette har ændret det traditionelle prismønster, så middagstimerne nu kan være billigere end tidligere.

Geografisk placering

Danmark er opdelt i to prisområder – øst og vest for Storebælt. Vestdanmark har typisk tættere forbindelse til tysk vindkraft og kan opleve andre priser end Østdanmark, der er koblet til det svenske og norske marked.

Internationale forhold

Elprisen påvirkes af europæiske brændselspriser (gas, kul) og geopolitiske forhold. Kriser i energiforsyningen kan skabe pludselige prisudsving.

Sådan flytter du dit forbrug til billig strøm {#flyt-forbrug}

Teorien er én ting. Praktisk handling er noget andet. Her er konkrete måder at udnytte de billige timer:

Husholdningsapparater

Vaskemaskine og tørretumbler: Brug timerfunktionen til at starte vasken kl. 01.00 eller 02.00. De fleste moderne maskiner har en forsinkelsesstart på op til 24 timer.

Opvaskemaskine: Start den sent om aftenen eller programmer den til at køre efter midnat. En opvaskemaskine bruger typisk 1-1,5 kWh per vask.

Elkedel og kaffemaskine: Kog vand til morgendagens kaffe om aftenen og hæld det på termokande. Eller vent til efter kl. 21, hvis du laver aftenkaffe.

Opvarmning

Varmepumper: Moderne varmepumper kan styres til at varme vandet op om natten, hvor strømmen er billig. Vandet holder varmen til næste dag. En varmepumpe kan bruge 10-20 kWh i døgnet, så besparelsen ved at flytte forbruget er betydelig.

Elradiatorer: Programmér dem til at varme op i de billige timer og hold derefter på varmen med god isolering.

Gulvvarme: Ideal til natopladning. Gulvet kan lagre varmen og afgive den i løbet af dagen.

Elbiler

Opladning af elbiler giver den største besparelse ved at udnytte de billige nattetimer. En fuld opladning kan kræve 40-75 kWh afhængig af bilmodel. Forskellen mellem en dyr aftentarif og billig natstrøm kan være 2-4 kr. per kWh – altså 80-300 kr. per fuld opladning.

Med elafgiftssænkningen til 0,8 øre/kWh fra 2026 er det blevet endnu mere attraktivt at lade hjemme frem for ved offentlige ladestandere.

Nettariffer påvirker også prisen {#nettariffer}

Ud over selve elprisen betaler du også for at transportere strømmen gennem elnettet. Netselskaberne har indført tidsbestemte tariffer, der følger samme logik som elpriserne:

Lavlast (billig transport): Typisk 00.00-06.00 og 12.00-17.00
Højlast (dyr transport): Typisk 17.00-21.00 på hverdage

Kombinationen af lav elpris og lav nettarif om natten giver den største samlede besparelse. Med vores elregningstjek kan du se præcis, hvor meget du betaler i transport og finde ud af, om din nuværende aftale er optimal.

Apps og værktøjer til at følge prisen {#apps}

Du behøver ikke at sidde og tjekke priser manuelt hver dag. Flere værktøjer hjælper dig:

Prisnotifikationer: Få besked når prisen falder under et vist niveau, så du kan sætte apparater i gang.

Smart home-integration: Styringssystemer der automatisk starter apparater, når prisen er lav.

Historiske data: Analysér dit forbrug og identificér de dyreste timer, så du kan undgå dem fremover.

Brug vores gratis sammenligning til at finde elselskaber, der tilbyder timepriser og gode digitale værktøjer til at følge priserne.

Store forbrugere får størst gevinst {#store-forbrugere}

Jo mere strøm du bruger, desto mere kan du spare ved at flytte forbruget:

Varmepumpe-ejer: Med et årsforbrug på 5.000-8.000 kWh alene til varmepumpen kan du spare 3.000-6.000 kr. årligt ved at optimere brugen til nattetimer.

Elbil-ejer: Kører du 15.000 km om året, bruger du cirka 2.500-3.000 kWh. Ved at lade om natten frem for om aftenen kan du spare 2.500-4.500 kr. årligt.

Stor husstand: En familie med højt samlet forbrug på 6.000-8.000 kWh om året kan spare 4.000-8.000 kr. ved bevidst at flytte forbruget.

Selvom du ikke har varmepumpe eller elbil, kan du stadig spare flere hundrede kroner om året ved at ændre vaner omkring vaskemaskine, tørretumbler og opvaskemaskine.

Gratis strøm – myte eller mulighed? {#gratis-strøm}

I perioder med meget vindkraft kan elprisen rent faktisk blive negativ. Det betyder, at producenter betaler for at slippe af med deres overskudsstrøm. Nogle elselskaber videregiver denne fordel til forbrugere som "gratis strøm" i enkelte timer.

Dette sker primært:

• Blæsende nætter med lav forbrugsbelastning
• Solrige sommerdage med massiv solcelleproduktion
• Weekender og helligdage med lavt industriforbrug

Gratis strøm er ikke normen, men en reel mulighed flere gange om måneden, især i vindersæsonen. Derfor er det vigtigt at følge timepriserne aktivt.

Sådan tjekker du dagens billigste timer {#dagens-priser}

Elprisen for dagen fastlægges allerede dagen før kl. 13.00. Det betyder, at du hver eftermiddag kan se morgendagens priser og planlægge dit forbrug.

Typisk forløb:

1. Tjek priserne senest kl. 13.00 for næste døgn
2. Identificér de 4-6 billigste timer
3. Planlæg strømkrævende opgaver til disse timer
4. Programmér apparater til at køre automatisk

Ved at gentage denne rutine dagligt maksimerer du besparelsen uden stor indsats.

Praktiske tips til at spare på elregningen {#praktiske-tips}

Her er konkrete handlinger, du kan tage i dag:

Start med det simple: Brug timerfunktionen på vaskemaskinen. Det kræver ingen investeringer og giver øjeblikkelig besparelse.

Overvej din elaftale: Har du en fastprisaftale, får du ingen fordel af de billige timer. Skift til timepriser hvis du kan tilpasse dit forbrug. Sammenlign elselskaber på vores oversigt.

Invester i smart home: En timer til elradiatoren koster fra 200 kr. og kan betale sig hjem på måneder.

Lær dit forbrugsmønster: Analysér din elregning og find ud af, hvornår du bruger mest strøm. Kan nogle af disse aktiviteter flyttes?

Tænk langsigtet: Når du skifter varmekilde eller køber elbil, vælg modeller med smart styring, der automatisk udnytter billig strøm.

Kombiner strategier: Den store besparelse kommer når du kombinerer lavere elafgift (fra 2026), billige nattetimer, lave nettariffer og grønne produktionsperioder.

Regional forskel i elpriser {#regionale-forskelle}

Danmark har to separate elområder med forskellige priser:

DK1 (Vest for Storebælt): Jylland og Fyn er tæt forbundet med det tyske og norske elmarked. Når Tyskland har meget vindkraft, falder priserne i Vestdanmark. Området har generelt flere vindmøller og større udsving i priserne.

DK2 (Øst for Storebælt): Sjælland, Bornholm og andre øer er primært forbundet med Sverige. Priserne påvirkes af vandkraft fra Norge og Sverige samt den svenske atomkraft. Området oplever ofte mere stabile, men også lidt højere gennemsnitspriser.

Forskellen mellem områderne kan være 10-50 øre per kWh i enkelte timer, men over en hel måned udligner det sig ofte til 5-15 øre per kWh i gennemsnit.

Elafgiftens betydning fra 2026 {#elafgift}

Siden 1. januar 2026 er elafgiften faldet markant fra 72,7 øre til 0,8 øre per kWh. Det ændrer grundlæggende økonomien i at bruge strøm:

Private husstande: Fuld besparelse på ca. 72 øre per kWh. For en gennemsnitsfamilie betyder det 4.000 kr. mindre på årsregningen.

Elektrificering: Det er blevet væsentlig billigere at varme op med varmepumpe og køre elbil. Tidligere var de høje afgifter en barriere – nu er el konkurrencedygtig med fossile brændsler også på pris.

Kombination med timepriser: Den lavere afgift gør det endnu mere værdifuldt at udnytte de billige timer. Tidligere kunne afgiften "udviske" forskellen mellem dyre og billige timer, men nu får du den fulde fordel.

Besparelsen gælder 2026-2027 og kan blive permanent, hvilket gør det endnu mere attraktivt at investere i elektriske løsninger.

Ofte stillede spørgsmål {#faq}

Kan jeg virkelig spare penge på at vaske tøj om natten?

Ja, forskellen mellem den dyreste aftentid (17-21) og den billigste nattid (00-06) kan være 1-3 kr. per kWh. En vaskemaskine bruger 1-1,5 kWh, så du sparer 1-4,50 kr. per vask. Med 4-5 vaske om ugen bliver det til 200-1.000 kr. om året.

Skal jeg have en smart elmåler for at udnytte billig strøm?

Ja, du skal have en digital eller fjernaflæst måler, der kan måle forbrug time for time. De fleste danske husstande har fået installeret sådanne målere. Kontakt dit netselskab hvis du er usikker.

Er strøm altid billigst om natten?

Som hovedregel ja, men der er undtagelser. Solrige sommerdage kan middagstimerne (11-15) være billigere end natten. Ekstrem kulde kan også presse natprisen op. Derfor skal du tjekke de faktiske priser hver dag.

Hvad hvis jeg ikke kan flytte mit forbrug til natten?

Du kan stadig spare ved at undgå aftentimerne 17-21, som altid er dyrest. Brug strøm om formiddagen eller eftermiddagen i weekenden. Selv små tilpasninger giver besparelser.

Påvirker min elaftale hvor meget jeg kan spare?

Ja, væsentligt. Med fastprisaftale får du ingen fordel af timepriserne. Du skal have en aftale med spotpris eller timeafregning. Brug vores elberegner til at se forskellen.

Hvor finder jeg dagens billigste timer?

Priserne offentliggøres hver dag kl. 13.00 for det næste døgn. Du kan følge dem via elselskabets app, energidata.dk eller vores live spotpriser.

Gør den nye lave elafgift fortsat timepriser værd?

Ja, faktisk endnu mere. Med lav afgift udgør selve elprisen en større andel af din regning. Derfor får du større procentvis besparelse ved at udnytte de billige timer sammenlignet med før 2026.

Kan jeg kombinere billig strøm med grøn strøm?

Ja, ofte falder de sammen. Når det blæser meget og vindmøllerne producerer massivt, er strømmen både billig og 100% grøn. Det samme gælder solrige dage. Billig strøm er ofte lig med grøn strøm i Danmark.

---

Vil du vide præcis hvor meget du kan spare på din elregning? Brug vores gratis sammenligning til at finde det billigste elselskab med timepriser, eller tjek med det samme om din nuværende aftale er optimal med vores elregningstjek.